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Schnelle Hilfe

Linderung des Leidensdrucks

Sie planen eine ambulante oder stationäre Therapie bei Burn-out und Stressfolgeerkrankungen. Kontaktieren Sie hierzu die Verwaltung für eine Terminabsprache. Wir setzen alles daran, die Wartezeit möglichst kurz zu halten, möchten Ihnen aber auch für diese Phase bereits eine Hilfestellung anbieten.

Einführung und Hörbuch

Wie kann man die Beschwerden, die ich habe erklären? Wie kann ich mit ihnen in einem ersten Schritt so umgehen, dass ich sie eingrenze und nicht eskaliere? Welche grundsätzlichen Wege der Behandlung gibt es? Gibt es Hoffnung auf nachhaltige Besserung? Auf Fragen dieser Art zumindest eine vorläufige und grundsätzliche Antwort zu haben, lindert oft den Leidensdruck schon erheblich.

Antworten dieser Art versuchen wir Ihnen mit dem folgenden Text zu geben, den Sie nachstehend in Schriftform oder als Hörbuch herunterladen können (technische Hilfestellung finden Sie unten auf der Seite als pdf). Das Hörbuch empfehlen wir Ihnen insbesondere dann, wenn es Ihnen sehr schlecht geht und das Lesen schwer fällt. Den MP3-Player können Sie zur Not sogar mit ins Bett nehmen. Allein dadurch, dass Sie das Hören eines Hörbuches vom Grübeln abhält, wird Ihr Befinden schon verbessert.

Die Auseinandersetzung mit diesem Text regt bei Ihnen Prozesse an, die Sie optimal auf eine Therapie vorbereiten. Die Therapie kann dann vom ersten Tag an mit hoher Effektivität beginnen. Für eventuelle Fragen steht Ihnen unser Team gern zur Verfügung.

Einführungstext  logo pdf

Erste Selbsthilfe-Empfehlungen zur Vorbereitung auf die stationäre Kurzzeit-Therapie
bei Burnout und Stressfolge-Erkrankungen an der Klinik Wollmarshöhe.
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Download: Einführung Kurzzeittherapie (1 Datei, pdf-Format, 23 Seiten)

 

Hörbuch  logo mp3

„Erfolgreich gegen Depression und Angst – eine motivierende Einführung zum Hören“.
Das Hörbuch gehört als Ergänzung zu dem Selbsthilfe-Buch „Erfolgreich gegen Depression
und Angst“ von Dietmar Hansch.

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Download: Hörbuch aller Kapitel (10 Audiodateien, MP3-Format, ca. 88 MB)

> Vorwort > Kapitel 5
> Kapitel 1 > Kapitel 6
> Kapitel 2 > Kapitel 7
> Kapitel 3 > Kapitel 8
> Kapitel 4 > Kapitel 9


Technische Hilfestellung zum Download des Hörbuchs 

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Download-Hilfe zum Hörbuch

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